La Aceptación

A manera efectiva de manejar la emoción de un diagnóstico o situación desafiante. Esta grabación aún no está disponible en español. Mientras tanto, puedes escuchar en inglés. Por favor, vuelva…

Bienvenido

Bienvenido a recuperarse bien por consciente napping®. ¡Es el primer día para preparar su cuerpo y mente para el resto de su vida!  Cada día, utilizará la aplicación de siesta…

Día 1

Estas son sus instrucciones para el día:  – Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  – Lo antes posible por la mañana escuchar la Relajación de la…

Día 5

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 1…

Día 7 

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 2…

Día 6

 Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 1…

Día 4

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 1…

Día 3

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la Relajación de la…

Día 2 

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la Relajación de la…

Día 8

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 2…

Día 12

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 3…

Día 11

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 3…

Día 9

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 2…

Día 10

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 3…

Día 18

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 5…

Día 17

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 5…

Día 16

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 5…

Día 15

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 4…

Día 14

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 4…

Día 13

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 4…

Día 22

Estas son sus instrucciones para el día:  Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Control de Confort…

Día 24

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Una Versión…

Día 20

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Curación…

Día 19

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Curación…

Día 21

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Control…

Día 23

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Control…

Día 27

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Cuerpo Saludable…

Día 26

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Cuerpo Saludable…

Día 25

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Una Versión…

Día 28

Día 28 Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación…

Day 2

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Recovery Relaxation Recording In…

Day 1

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Recovery Relaxation Recording In…

Day 4

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 1 Recording You…

Day 3

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Recovery Relaxation Recording In…

Day 5

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 1 Recording In…

Day 6

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 1 Recording In…

Day 8

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 2 Recording In…

Day 7

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 2 Recording In…

Day 10

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 3 Recording In…

Day 9

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 2 Recording In…

Day 11

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 3 Recording In…

Day 13

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 4 Recording In…

Day 12

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 3 Recording In…

Day 14

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 4 Recording In…

Day 15

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 4 Recording In…

Day 17

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 5 Recording In…

Day 18

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 5 Recording In…

Day 16

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 5 Recording In…

Day 19

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Body Healing Recording In…

Day 20

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Body Healing Recording In…

Day 21

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort Control Recording In…

Day 22

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort Control Recording In…

Day 23

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort Control Recording In…

Day 24

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the A More Comfortable Version…

Day 27

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Healthy Body Recording In…

Day 25

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the A More Comfortable Version…

Day 26

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Healthy Body Recording In…

Day 28

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Healthy Body Recording In…

Day 13(Duplicate)

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 4 Recording In…

Distorsión del Tiempo 2 

Aprender otro truco para ayudarte a dejar que el tiempo pase desapercibido. Esta grabación aún no está disponible en español. Mientras tanto, puedes escuchar en inglés. Por favor, vuelva más…

La Aceptación

A manera efectiva de manejar la emoción de un diagnóstico o situación desafiante. Esta grabación aún no está disponible en español. Mientras tanto, puedes escuchar en inglés. Por favor, vuelva…

Visualiza lo que Quieres 

Aprender cómo usar algo real para visualizar lo que quieres. Esta grabación aún no está disponible en español. Mientras tanto, puedes escuchar en inglés. Por favor, vuelva más tarde, ya…