Día 28

Día 28 Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación…

Día 27

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Cuerpo Saludable…

Día 26

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Cuerpo Saludable…

Día 25

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Una Versión…

Día 24

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Una Versión…

Día 23

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Control…

Día 22

Estas son sus instrucciones para el día:  Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Control de Confort…

Día 21

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Control…

Día 20

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Curación…

Día 19

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación de Curación…

Día 18

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 5…

Día 17

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 5…

Día 16

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 5…

Día 15

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 4…

Día 14

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 4…

Día 13

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 4…

Día 12

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 3…

Día 11

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 3…

Día 10

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 3…

Día 9

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 2…

Día 8

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 2…

Día 7 

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 2…

Día 6

 Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 1…

Día 5

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 1…

Día 4

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación Confort 1…

Día 3

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación posquirúrgica  Por…

Día 2 

Estas son sus instrucciones para el día:  –   Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación posquirúrgica  Por…

Día 1

Estas son sus instrucciones para el día:  – Practique su técnica de respiración 5 veces durante el día  – Lo antes posible por la mañana escuchar la grabación posquirúrgica  –…

Bienvenido

Bienvenido a recuperarse bien por consciente napping®. ¡Es el primer día para preparar su cuerpo y mente para el resto de su vida!  Cada día, utilizará la aplicación de siesta…

Day 28

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Healthy Body Recording In…

Day 27

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Healthy Body Recording In…

Day 26

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Healthy Body Recording In…

Day 25

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the A More Comfortable Version…

Day 24

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the A More Comfortable Version…

Day 23

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort Control Recording In…

Day 22

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort Control Recording In…

Day 21

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort Control Recording In…

Day 20

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Body Healing Recording In…

Day 19

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Body Healing Recording In…

Day 18

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 5 Recording In…

Day 17

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 5 Recording In…

Day 16

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 5 Recording In…

Day 15

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 4 Recording In…

Day 14

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 4 Recording In…

Day 13

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 4 Recording In…

Day 12

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 3 Recording In…

Day 11

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 3 Recording In…

Day 10

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 3 Recording In…

Day 9

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 2 Recording In…

Day 8

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 2 Recording In…

Day 7

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 2 Recording In…

Day 6

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 1 Recording In…

Day 5

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 1 Recording In…

Day 4

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Comfort 1 Recording You…

Day 3

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Post Surgical Recording In…

Day 2

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Post Surgical Recording In…

Day 1

Here are your instructions for the day: Practice your breathing technique 5 times during the day As soon as possible in the morning listen to the Post Surgical Recording In…

Creencias Limitantes

No creaste tus creencias limitantes, así que puedes deshacerte fácilmente de ellas. Esta grabación aún no está disponible en español. Mientras tanto, puedes escuchar en inglés. Por favor, vuelva más…

Creencias Limitantes

No creaste tus creencias limitantes, así que puedes deshacerte fácilmente de ellas. Esta grabación aún no está disponible en español. Mientras tanto, puedes escuchar en inglés. Por favor, vuelva más…

Sueño Profundo

Utilice este módulo en la cama para ayudarle a conciliar el sueño por la noche. ¡Está perfectamente bien si no logras llegar hasta el final!  Para problemas crónicos de sueño,…

Sueño Profundo

Utilice este módulo en la cama para ayudarle a conciliar el sueño por la noche. ¡Está perfectamente bien si no logras llegar hasta el final!  Para problemas crónicos de sueño,…

Eating Less

Enjoying what you eat will help you require less than you eat.  To get more modules on healthy eating and weight, sign up for the Conscious Rest Weight Course.

Comer Menos

Disfrutar lo que comes te ayudará a requerir menos de lo que comes. Para obtener más módulos sobre alimentación y peso saludables, inscríbete en el Curso de Peso de Descanso…