Manejo del Estrés

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Estrés: lo Bueno, lo Malo y lo Feo. El estrés es la causa principal del 90% de todas las visitas al doctor y al hospital, costando billones de dólares al año. Y el costo para su cuerpo es aún más grande – síntomas físicos y mentales que causan daños reales.

Acceso de por vida, dondequiera, en cualquier momento

¿Qué tan estresado está? En 4 sesiones aprenderá:

  • Consejos útiles para tomar el control del estrés en su vida
  • Una técnica de respiración que con la práctica le ayudará a sentirse relajado
  • Instrucciones para Conscious Napping para aumentar su capacidad natural para abordar conscientemente las áreas que desea mejorar, permitiendo que su mente consciente descanse mientras que la parte más poderosa de su mente se enfoca en mantenerlo en control y relajado